비타민 B12 함량 - 의미
비타민 B12는 육류, 생선, 가금류, 달걀 및 유제품에 자연적으로 함유되어 있습니다. 또한 강화 식품과 건강 보조 식품으로도 사용할 수 있습니다....
최신 비타민 및 보충제 가이드
건강과 웰니스 여정을 최적화하기 위한 비타민, 미네랄 및 보충제에 관한 증거 기반 기사를 발견하세요.
활력을 위한 비타민으로 삶에 활력을 불어넣으세요
건강한 식단, 충분한 운동, 스트레스 수준 감소는 에너지 수준을 높게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것으로 충분하지 않다면 특정 비타민과 허브 보충제가 도움이 될 수 있다....
탈모 및 비타민 결핍 - 연관성
비타민 결핍은 건강한 모발 성장을 방해하고 건강하지 않은 모낭 발달을 유발합니다. 식단과 보충제를 통해 결핍을 해결하면 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다....
비타민 D - 건강을 위한 필수 효능
햇빛 비타민이라고도 불리는 비타민 D는 뼈, 근육 및 면역 체계를 건강하게 유지합니다. 칼슘과 인산염을 조절하고 이러한 미네랄의 흡수를 도우며 세포 성장과 움직임을 조절하는 유전자에 영향을 미칩니다...
비타민 C로 건강과 면역력을 높이세요
충분한 비타민 C를 섭취하는 것이 건강에 중요합니다. 섭취량을 늘리는 이유와 방법을 알아보세요....
비타민 D 결핍 - 잠재적 원인
햇빛 비타민으로 알려진 비타민 D는 튼튼한 뼈에 중요합니다. 햇볕에 노출된 음식과 우유, 시리얼, 강화 요구르트와 같은 음식을 통해 얻을 수 있습니다....
비타민 D 보충제 - 효과가 있나요?
비타민 D 생산은 햇빛 노출에 의해 증가합니다. 피부가 어두운 사람들은 천연 자외선 차단제와 같은 역할을 하는 멜라닌을 덜 생성하기 때문에 비타민 D 수치가 낮을 수 있습니다....
비타민 워터스 - 건강상의 이점 또는 과대 광고?
비타민 워터는 수분 공급과 비타민 및 미네랄을 결합한 고급 음료입니다. 그들은 설탕이 든 탄산음료와 다른 음료를 피하면서 비타민 섭취를 늘릴 수 있는 편리한 방법을 제공합니다....