Entendendo o impacto da falta de vitamina K na sua saúde
A vitamina K pode não receber os mesmos holofotes que outros nutrientes, como vitamina D ou vitamina C, mas essa vitamina essenc...
Guias mais recentes de vitaminas e suplementos
Descubra artigos baseados em evidências sobre vitaminas, minerais e suplementos para otimizar sua jornada de saúde e bem-estar.
Linhas verticais nas unhas: deficiência de vitaminas e o que você precisa saber
Se você já notou linhas verticais em suas unhas, deve ter se perguntado se elas indicam u...
Alimentos ricos em vitamina D: o guia definitivo para melhorar sua saúde naturalmente
A vitamina D costuma ser chamada de "vitamina do sol", mas você sabia que também pode obter uma dos...
Para que serve a vitamina 3 D? Explorando seus incríveis benefícios para a saúde
Você já se perguntou: "Para que serve a vitamina 3 D?" Se sim, você não está sozinho! A...
Vitamina B12 como cianocobalamina vs metilcobalamina: entendendo as principais diferenças
A vitamina B12 desempenha um papel crucial em seu corpo, desde apoiar a função cerebral até auxil...
Top Food com vitamina C para aumentar sua imunidade e saúde
Quando se trata de manter um corpo saudável e um sistema imunológico forte, poucos nutrientes são tão essenciais quanto a vita...
Descubra o melhor alimento rico em vitamina D para melhorar sua saúde
Quando se trata de manter sua saúde geral, a importância da vitamina D não pode ser exagerada. Apelidada de "vitami...
Melhor vitamina para homens com mais de 50 anos: aumentando a saúde e a vitalidade
À medida que os homens atingem a idade de 50 anos, suas necessidades nutricionais evoluem. O corpo pas...