비타민 D 함량 - 영향 이해
비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하여 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 피부가 햇빛에 노출될 때, 일반 강화 식품, 그리고 몇 가지 강화되지 않은 식품이나 보충제를 통해 자연적으로 생...
최신 비타민 및 보충제 가이드
건강과 웰니스 여정을 최적화하기 위한 비타민, 미네랄 및 보충제에 관한 증거 기반 기사를 발견하세요.
비타민 D 부족 - 징후 및 해결책
비타민 D는 건강한 뼈를 위해 신체가 칼슘을 흡수하도록 돕고 면역 체계를 지원합니다. 또한 호흡기 감염의 기간과 중증도를 낮추는 것과도 관련이 있습니다....
비타민 C의 가능성 탐구
과일과 채소가 풍부한 식단을 섭취하는 사람들은 일반적으로 비타민 C 수치가 높습니다. 그러나 낮은 비타민 C 수치는 일부 암 및 심장 질환을 포함한 특정 질병 및 상태와 관련이 있습니다....
비타민 구미젤리 - 효능 밝혀지지
비타민 구미젤리는 일반 정제보다 맛과 질감을 선호하는 어린이와 성인에게 인기 있는 츄어블 종합 비타민 보충제입니다. 또한 알약을 삼키는 데 어려움이 있는 사람들에게도 유용합니다....
밝혀진 주요 비타민으로 모발 성장 촉진
많은 사람들이 어떤 비타민과 미네랄이 모발 성장에 가장 좋은지 알고 싶어합니다. 영양소가 풍부한 식단은 건강한 모발에 매우 중요합니다....
비타민 C - 완벽한 가이드
비타민 C를 최적화하는 가장 중요한 단계는 비타민 C를 적절하게 흡수하는 것입니다. 이는 낮은 농도에서 시작하여 허용됨에 따라 점차 증가하는 것을 의미한다고 Robinson은 조언합니다....
최적의 비타민 D - 일일 복용량 가이드
비타민 D는 심장 질환에서 기분 장애에 이르기까지 모든 질병과 낮은 수치를 연관시킨다는 연구가 있기 때문에 잠시 주목을 받았습니다. 이 지용성 비타민을 함유한 보충제의 인기가 급증한 것은 놀라운 일...
비타민D의 이해 - 종합 가이드
비타민D는 뼈 건강을 증진하는 지용성 비타민입니다. 또한 정상적인 칼슘 흡수에도 중요합니다. 비타민 D 결핍은 어린이에게 구루병을, 성인에게 골연화증을 유발할 수 있습니다....