ビタミンD3の摂取に最適な時期ビタミン
Dは脂溶性ビタミンであるため、脂肪を含む食品と一緒に摂取すると吸収が良くなります。例えば、スプーン一杯のピーナッツバターでサプリメントをポップしてみてください。...
最新のビタミン＆サプリメントガイド
ビタミン、ミネラル、サプリメントに関する科学的根拠に基づいた記事を発見し、あなたの健康とウェルネスの旅を最適化しましょう。
ビタミンA欠乏症の警告サイン
ビタミンAは、ロドプシンと呼ばれる網膜の光感知色素の生成を助ける脂溶性栄養素です。また、健康な免疫反応や炎症反応の発達にも必要です。欠乏症は、不適切な摂取、脂肪の吸収不良、および肝障害が原因で発生する可能性があります。症...
高ビタミンB12 - その意味
ビタミンB12は、肉、魚、鶏肉、卵、乳製品に自然に含まれています。また、栄養強化食品や栄養補助食品にも含まれている。...
活力のためのビタミンであなたの人生を元気にしてください健康的な
食事、十分な運動、ストレスレベルの軽減は、エネルギーレベルを高く保つのに役立ちます。しかし、これらだけでは不十分な場合は、特定のビタミンやハーブサプリメントが役立ちます。...
脱毛とビタミン欠乏症 - リンク
ビタミン欠乏症は、健康な髪の成長を妨げ、不健康な毛包の発達を引き起こします。食事療法とサプリメントを通じて欠乏症に対処することは、全体的な健康を改善することができます。...
ビタミンD - 健康に不可欠な利点
ビタミンDは、太陽の光のビタミンとも呼ばれ、骨、筋肉、免疫システムを健康に保ちます。カルシウムとリン酸塩を調節し、これらのミネラルの吸収を助け、細胞の成長と動きを制御する遺伝子に影響を与えます。...
ビタミンCで健康と免疫力を高める
十分なビタミンCを摂取することは、健康にとって重要です。摂取量を増やす理由と方法をご覧ください。...
ビタミンD欠乏症-潜在的な原因
サンシャインビタミンとして知られるビタミンDは、強い骨にとって重要です。日光への露出や、牛乳、シリアル、強化ヨーグルトなどの食品から摂取できます。...