活力のためのビタミンであなたの人生を元気にしてください健康的な
食事、十分な運動、ストレスレベルの軽減は、エネルギーレベルを高く保つのに役立ちます。しかし、これらだけでは不十分な場合は、特定のビタミンやハーブサプリメントが役立ちます。...
最新のビタミン＆サプリメントガイド
ビタミン、ミネラル、サプリメントに関する科学的根拠に基づいた記事を発見し、あなたの健康とウェルネスの旅を最適化しましょう。
脱毛とビタミン欠乏症 - リンク
ビタミン欠乏症は、健康な髪の成長を妨げ、不健康な毛包の発達を引き起こします。食事療法とサプリメントを通じて欠乏症に対処することは、全体的な健康を改善することができます。...
ビタミンD - 健康に不可欠な利点
ビタミンDは、太陽の光のビタミンとも呼ばれ、骨、筋肉、免疫システムを健康に保ちます。カルシウムとリン酸塩を調節し、これらのミネラルの吸収を助け、細胞の成長と動きを制御する遺伝子に影響を与えます。...
ビタミンCで健康と免疫力を高める
十分なビタミンCを摂取することは、健康にとって重要です。摂取量を増やす理由と方法をご覧ください。...
ビタミンD欠乏症-潜在的な原因
サンシャインビタミンとして知られるビタミンDは、強い骨にとって重要です。日光への露出や、牛乳、シリアル、強化ヨーグルトなどの食品から摂取できます。...
ビタミンDサプリメント - 効果はありますか?
ビタミンDの生成は、日光にさらされると増加します。肌の色が濃い人は、天然の日焼け止めのように作用するメラニンの生成が少ないため、ビタミンDのレベルが低い可能性があります。...
ビタミンウォーター - 健康上の利点か誇大広告か?
ビタミンウォーターは、水分補給とビタミンやミネラルを組み合わせた強化飲料です。彼らは、甘いソーダや他の飲み物を避けながらビタミン摂取量を増やす便利な方法を提供します。...
ビタミンDの発見
体は皮膚でビタミンDを作り、いくつかの食品からもビタミンDを摂取します。ビタミンは骨を強く保つ役割を果たし、他の多くの身体機能をサポートします。...