疲労症状

疲労は、多くの要因によって引き起こされる可能性のある一般的な問題です。うつ病、病気、食生活の乱れ、運動不足、さらにはビタミンD欠乏症でさえ、疲労感の原因となる可能性があります。ビタミンDは、低レベルの人々の疲労感を軽減できることが示されています。

研究者たちは、ビタミンDが脳内で役割を果たしていることを発見し、それが疲労感を防ぐことができる理由を説明するのに役立つかもしれません。このビタミンは、エネルギーを増やし、疲労を軽減する神経伝達物質を活性化することが知られています。これらの神経伝達物質の1つはセロトニンであり、脳組織のビタミンD受容体(VDR)の影響を受けます。セロトニンは、睡眠と気分をコントロールすると同時に、身体能力と姿勢の安定性を高めます。

VDRは骨格筋にも見られ、筋力強化や骨粗鬆症などの疾患から保護する炎症性化学物質の産生を促進します。ビタミンD欠乏症は、筋力低下や手足の力低下につながる可能性があり、これが疲労感の原因となる可能性があります。

171人の患者を対象とした研究では、倦怠感を呈した患者の大多数は血清25-ヒドロキシビタミンDレベルが低いことがわかりました。患者は、レベルを上げるためにエルゴカルシフェロール療法を受け、その後、再び疲労評価アンケートに回答しました。研究者らは、低ビタミンDレベルを修正した後、患者は疲労症状の大幅な改善を経験したことを発見しました。