D Vitamini Eksikliği: Nedenleri, Belirtileri ve İlişkili Hastalıklar
Genellikle "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılan D vitamini, kemik sağlığının, bağışıklık fonksiyonunun ve gene...
Your Vitamins Guide Team
Sağlık ve wellness yolculuğunuzu optimize etmek için vitaminler, mineraller ve takviyeler hakkında kanıta dayalı makaleler keşfedin.
Nikotinik Asit (B3 Vitamini): Temel Faydalar, Gıda Kaynakları ve Takviye Kılavuzu
B3 vitamininin sağlığınıza nasıl katkıda bulunduğunu veya nikotinik asidin neden en güçlü formlarından...
C Vitamini İçin En İyi Rehber: Daha İyi Sağlık İçin Temel Besin Maddeniz
C vitamini, meyve tabağınızdaki portakallardan cilt bakım ürünlerinin ışıltılı vaatlerine kadar her yerdedir. Ama...
D Vitamini Eksikliği: Nedenleri, Belirtileri ve Seviyenizi Artırmanın Etkili Yolları
D vitamini genellikle iyi bir nedenden dolayı "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır - güneş ışı...
B12 Vitamini: Enerjinin, Beyin Sağlığının ve Genel Canlılığın Kilidini Açmak
Vücudunuzun neden bazen tam bir gece uykusunda bile boşalıyormuş gibi hissettiğini hiç merak ettiniz mi...
B12 Vitamini: Faydaları, Eksiklik Belirtileri, Kaynakları ve Takviyeleri
İyi bir gece uykusundan sonra bile enerji seviyenizin boşa gittiğini hiç hissettiniz mi? Ya da belki ellerinizde k...
Vitamin Savaşı: Mitleri Çürütmek ve Takviyeler Hakkındaki Gerçekleri Elde Etmek
Vitaminler daha iyi sağlığın sırrı mı, yoksa başka bir akıllı pazarlama hilesi mi? Günümüzün sağlıklı yaşa...
D Vitamini İçin En İyi Kılavuz: Faydaları, Kaynakları ve Eksiklik Belirtileri
En son ne zaman D vitamini hakkında düşündünüz? Çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen sık sık değil. Yine de, b...