Vilket vitamin ger solen? Lås upp hälsofördelarna med solljus
Har du någonsin känt solen på din hud och omedelbart känt dig lite ljusare – som om världen bara är...
Your Vitamins Guide Team
Upptäck evidensbaserade artiklar om vitaminer, mineraler och kosttillskott för att optimera din hälso- och välmåenderesa.
Vilken vitaminbrist orsakar ischias? En djupdykning i näring och nervsmärtlindring
Att leva med ischias kan vara överväldigande – det är den typ av obehag som kan få din dagliga rutin he...
Hur mycket C-vitamin är för mycket? Risker, gränser och säkerhetsriktlinjer
C-vitamin hyllas ofta som en näringsmässig superstjärna. Från att öka immuniteten till att främja frisk hud, d...
Kan C-vitamin orsaka förstoppning? Vad du behöver veta om dess effekter på matsmältningen
C-vitamin är ett av de viktigaste näringsämnena för den allmänna hälsan, och de flesta tar det u...
Är vitamin B12-shots säkra? Risker, fördelar och vad du behöver veta
Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som håller din kropp och själ igång smidigt. Det spelar en nyckelroll i energ...
De bästa vitaminerna för att öka din ämnesomsättning naturligt
Har du någonsin undrat varför vissa människor verkar ha oändlig energi medan du känner dig utmattad mitt på eftermiddagen?...
8 bästa vitaminerna för att sänka blodtrycket naturligt: En hälsoguide
Högt blodtryck, ofta kallat hypertoni, är ett av de mest utbredda hälsoproblemen globalt. Den är känd som den...
Vitaminer för att sänka kortisol: Naturliga sätt att hantera stresshormoner
Stress – det är något vi alla hanterar, men har du någonsin undrat hur din kropp hanterar det biologiskt? Här...