鉄はビタミンですか?あなたの健康におけるその役割を理解する

「鉄分はビタミンなのか」と思ったことはありませんか?この質問は思った以上に頻繁に出てくるので、混乱を理解するのは簡単です。ビタミンとミネラルはどちらも私たちの体が繁栄するために必要な重要な栄養素であり、鉄分はビタミンCなどのビタミンと一緒によく議論されます。しかし、記録をはっきりさせましょう:鉄は...