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4月 28, 2025 0 分で読める

無視してはいけないビタミンD欠乏症の14の兆候

最後に外に出て日光浴をしたのはいつですか?しばらく経っていると、あなたの体はあなたが気づかない方法で助けを求めて叫んでいるかもしれません。「太陽のビタミン」と呼ばれることが多いビタミンDは、私たちの体を強く、バランスのとれた、健康に保つために重要な役割を果たす必須栄養素です。しかし、ビタミンD欠乏症は意外と多いものです。実...

4月 13, 2025 1 分で読める

低ビタミンDの症状:欠乏症を見つけてレベルを上げる方法

あなたは、筋肉や骨の痛みと戦ったり、風邪をひくたびに発作を起こしたり、不可解な疲労を感じたりしていませんか?体が依存している重要な栄養素、ビタミンD(「サンシャインビタミン」と呼ばれることが多い)が不足している可能性があります。ビタミンD濃度の低下は、さまざまな身体機能に重要な役割を果たしているにもかかわらず、驚くほ...