無視してはいけないビタミンD欠乏症の14の兆候
最後に外に出て日光浴をしたのはいつですか?しばらく経っていると、あなたの体はあなたが気づかない方法で助けを求めて叫んでいるかもしれません。「太陽のビタミン」と呼ばれることが多いビタミンDは、私たちの体を強く、バランスのとれた、健康に保つために重要な役割を果たす必須栄養素です。しかし、ビタミンD欠乏症は意外と多いものです。実...
タグ – -
ビタミン、ミネラル、サプリメントに関する科学的根拠に基づいた記事を発見し、あなたの健康とウェルネスの旅を最適化しましょう。選択されたタグ – -。
ビタミンBについて知っておくべきことすべて:利点、種類、食事源
理由もなく疲れを感じたり、もろい爪に対処したり、集中するのに苦労したりしたことはありませんか?これらの一見無関係な問題は、ビタミンB欠乏症を示している可能性があります。ビタミンBは、食物をエネルギーに変換し、脳機能をサポートし、全体的な健康を維持するために体が依存している必須栄養素のグループです。しかし、...
ビタミンCは風邪に役立ちますか?神話を暴き、科学を探求
する 鼻をすすり、疲労感、一般的な悲惨感など、風邪はほぼ誰もが年に何度も直面するものです。気分を良くしたり、風邪を止めたりするために、ビタミンCはしばしば選択される治療法になります。背の高いグラスにオレンジジュースを飲むときも、サプリメントを飲むときも、人々はその助けになる力を誓います。 し...