あなたがあなたの食事療法で必要とするビタミンKが豊富な10の食品
必須ビタミンといえば、ビタミンKが注目を浴びることはあまりありません。しかし、この脂溶性栄養素は、体をスムーズに機能させるために舞台裏で働きます。それはあなたの血栓を適切にするのを助け、骨を強化し、さらには心臓血管の健康をサポートします。しかし、多くの人は、この重要なビタミンを毎日の食事に取り入れることがい...
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