ビタミンDを含む食品は何ですか?あなたの健康を増進するための完全ガイド
一般にサンシャインビタミンとして知られているビタミンDは、単なる免疫ブースターではなく、体がそれなしでは成長できない必須栄養素です。日光にさらされると、肌は自然にビタミンDを生成しますが、特に寒い時期や日光への露出が限られている地域では、多くの人が十分に摂取できませ...
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